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Pak Him Leung & Ming Shum Kwong HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Pak Him Leung · Ming Shum Kwong

총 시간: 01:53:21
순위: #422
연령별 순위: #247
카테고리: DOUBLES · OPEN

Pak Him Leung

Ming Shum Kwong

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running70:15 (62%)

Stations33:57 (30%)

Roxzone9:13 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성8:47/km+9.5%11.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:53	-
SkiErg	4:27	249
Running 2	8:27	-
Sled Push	2:24	362
Running 3	8:17	-
Sled Pull	6:25	413
Running 4	9:06	-
Burpee Broad Jump	3:22	170
Running 5	9:32	-
Rowing	5:05	310
Running 6	8:09	-
Farmers Carry	2:02	299
Running 7	9:15	-
Sandbag Lunges	4:09	234
Running 8	10:39	-
Wall Balls	6:03	362
Running Total	1:10:15	438
Roxzone Total	9:13	358

Pak Him Leung & Ming Shum Kwong HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:53:21 | HyCoach