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Phoebe Pong, Samantha Dang 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · IRL

· · ·

총 시간: 01:25:51
순위: #16
연령별 순위: #13
카테고리: RELAY · OPEN

Phoebe Pong

Samantha Dang

Jade Deane

Shonagh Ryan

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running41:40 (48%)

Stations37:19 (43%)

Roxzone6:57 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:12/km-12.5%12.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:59	5
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:39	48
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:06	4
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:54	3
Running 5	4:41	-
Rowing	5:00	7
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	2:36	67
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:41	21
Running 8	6:01	-
Wall Balls	9:24	70
Running Total	41:40	18
Roxzone Total	6:57	22

Phoebe Pong, Samantha Dang 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:25:51 | HyCoach