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Jonathan Spiers, Ben Collinge 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:35:31 | HyCoach
레이스 분석
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Jonathan Spiers, Ben Collinge 외 2명 HYROX 레이스 분석
HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일
Hong Kong, China · RELAY · OPEN
·
·
·
총 시간
01:35:31
순위
#24
연령별 순위
#2
카테고리
RELAY · OPEN
JS
Jonathan Spiers
BC
Ben Collinge
AN
Asher Norris
ST
Stanley Tong
23-24
11월
2024
2
완료
3,408
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
시즌 7 (2024-2025)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
42:58 (45%)
Stations
42:24 (44%)
Roxzone
10:14 (11%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
5:22/km
+43.0%
9.6%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
5:43
-
SkiErg
5:03
16
Running 2
4:11
-
Sled Push
3:17
22
Running 3
5:25
-
Sled Pull
4:38
10
Running 4
5:26
-
Burpee Broad Jump
7:56
29
Running 5
5:42
-
Rowing
5:12
22
Running 6
5:30
-
Farmers Carry
1:55
7
Running 7
5:59
-
Sandbag Lunges
6:15
23
Running 8
5:05
-
Wall Balls
8:08
17
Running Total
42:58
26
Roxzone Total
10:14
28
Jonathan Spiers
Ben Collinge
Asher Norris
Stanley Tong
홈
분석