Siu Kit Cheung, Ki Lim Wong 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:24:50 | HyCoach

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Siu Kit Cheung, Ki Lim Wong 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

총 시간: 01:24:50
순위: #10
연령별 순위: #8
카테고리: RELAY · OPEN

Siu Kit Cheung

Ki Lim Wong

Ka Yiu Tsang

Hiu Lam Lai

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:23 (48%)

Stations37:09 (44%)

Roxzone7:21 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:03/km+21.9%20.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:39	-
SkiErg	5:32	20
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:15	9
Running 3	4:45	-
Sled Pull	5:32	16
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	4:02	6
Running 5	4:43	-
Rowing	4:35	6
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:09	17
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:10	12
Running 8	4:26	-
Wall Balls	8:54	31
Running Total	40:23	12
Roxzone Total	7:21	20