Ross Spalding HYROX 레이스 분석 - Stockholm 01:14:49 | HyCoach

Ross Spalding HYROX 레이스 분석

HYROX Stockholm — 2024년 12월 7일

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:14:49
순위: #119
연령별 순위: #32
카테고리: SOLO · OPEN

Ross Spalding

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:28 (49%)

Stations32:51 (44%)

Roxzone5:36 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:33/km+8.6%5.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:09	102
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:23	189
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:25	174
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	5:33	229
Running 5	4:46	-
Rowing	4:34	151
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:44	104
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:43	162
Running 8	5:06	-
Wall Balls	5:20	110
Running Total	36:28	124
Roxzone Total	5:36	56