Ian Lynam HYROX 레이스 분석 - Sharjah 01:16:31 | HyCoach

Ian Lynam HYROX 레이스 분석

HYROX Sharjah — 2025년 4월 11일

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:16:31
순위: #145
연령별 순위: #24
카테고리: SOLO · OPEN

Ian Lynam

HYROX Sharjah

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running38:22 (50%)

Stations33:53 (44%)

Roxzone4:21 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:48/km+9.7%12.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:29	291
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:47	9
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:23	47
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	5:35	290
Running 5	5:05	-
Rowing	4:47	278
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:36	462
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:56	182
Running 8	5:41	-
Wall Balls	6:20	312
Running Total	38:22	160
Roxzone Total	4:21	61