Nik Ashraff Nik Ariff HYROX 레이스 분석 - Sharjah 01:23:11 | HyCoach

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Nik Ashraff Nik Ariff HYROX 레이스 분석

HYROX Sharjah — 2025년 4월 11일

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · MAS

Nik Ashraff Nik Ariff

총 시간: 01:23:11
순위: #265
연령별 순위: #30
카테고리: SOLO · OPEN

Nik Ashraff Nik Ariff

HYROX Sharjah

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running43:07 (52%)

Stations34:46 (42%)

Roxzone5:22 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:23/km+8.3%13.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:50	469
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:49	365
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:30	290
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	4:54	176
Running 5	5:28	-
Rowing	4:46	272
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:05	281
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	5:28	271
Running 8	6:50	-
Wall Balls	5:24	183
Running Total	43:07	333
Roxzone Total	5:22	198