Oli Shepherd & Jonny Drake HYROX 레이스 분석 - Sharjah 01:00:16 | HyCoach

Oli Shepherd & Jonny Drake HYROX 레이스 분석

HYROX Sharjah — 2025년 4월 11일

Sharjah, UAE · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:00:16
순위: #9
연령별 순위: #7
카테고리: DOUBLES · OPEN

Oli Shepherd

Jonny Drake

HYROX Sharjah

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:06 (58%)

Stations20:50 (35%)

Roxzone4:25 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:23/km+7.8%6.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:43	24
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:16	10
Running 3	4:26	-
Sled Pull	2:27	37
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:45	59
Running 5	4:27	-
Rowing	3:45	1
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:13	4
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	2:35	5
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:06	2
Running Total	35:06	25
Roxzone Total	4:25	55