당신의 기록을 영원히 남기세요.

내 비주얼 만들기

Ghadeer Al-Khatib & Nesma Elnaggar HYROX 레이스 분석

HYROX Sharjah — 2025년 4월 11일

Sharjah, UAE · DOUBLES · OPEN · JOR

·

총 시간: 01:21:03
순위: #122
연령별 순위: #69
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ghadeer Al-Khatib

Nesma Elnaggar

HYROX Sharjah

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running43:33 (54%)

Stations31:37 (39%)

Roxzone5:59 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:27/km+3.7%8.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:39	138
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:37	165
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:29	251
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	5:18	253
Running 5	5:35	-
Rowing	5:26	241
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:43	113
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:06	182
Running 8	5:54	-
Wall Balls	4:19	214
Running Total	43:33	75
Roxzone Total	5:59	138

Ghadeer Al-Khatib & Nesma Elnaggar HYROX 레이스 분석 - Sharjah 01:21:03 | HyCoach