HYROX Race Analysis: Janno Nel - Johannesburg 01:10:54 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Janno Nel

HYROX Johannesburg I — 2024년 10월 5일

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA

총 시간: 01:10:54
순위: #3
연령별 순위: #2
카테고리: SOLO · PRO

Janno Nel

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-610월20242 days

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running32:28 (46%)

Stations34:11 (48%)

Roxzone4:18 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:04/km+10.3%15.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:32	-
SkiErg	3:57	13
Running 2	3:52	-
Sled Push	3:15	34
Running 3	4:10	-
Sled Pull	5:20	14
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	4:36	44
Running 5	4:22	-
Rowing	4:16	4
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:55	25
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:32	2
Running 8	4:53	-
Wall Balls	7:20	47
Running Total	32:28	10
Roxzone Total	4:18	10