Sibonelo Makama HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:36:47 | HyCoach

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Sibonelo Makama HYROX 레이스 분석

HYROX Johannesburg I — 2024년 10월 5일

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

총 시간: 01:36:47
순위: #182
연령별 순위: #53
카테고리: SOLO · OPEN

Sibonelo Makama

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running44:14 (46%)

Stations46:25 (48%)

Roxzone6:12 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:32/km+14.3%26.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:20	107
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:33	323
Running 3	5:34	-
Sled Pull	6:04	296
Running 4	8:27	-
Burpee Broad Jump	8:10	302
Running 5	5:36	-
Rowing	5:22	254
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:57	347
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	5:53	249
Running 8	6:28	-
Wall Balls	10:06	286
Running Total	44:14	104
Roxzone Total	6:12	84