Joanne Keyser HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:24:34 | HyCoach

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Joanne Keyser HYROX 레이스 분석

HYROX Johannesburg I — 2024년 10월 5일

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

총 시간: 01:24:34
순위: #28
연령별 순위: #6
카테고리: SOLO · OPEN

Joanne Keyser

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running47:02 (56%)

Stations32:34 (38%)

Roxzone5:02 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:53/km+11.1%24.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:44	23
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:32	111
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:27	10
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	5:30	38
Running 5	6:07	-
Rowing	5:22	54
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:51	42
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:02	47
Running 8	9:13	-
Wall Balls	4:06	6
Running Total	47:02	81
Roxzone Total	5:02	12