Keabetswe Monyake HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:56:47 | HyCoach

Keabetswe Monyake HYROX 레이스 분석

HYROX Johannesburg I — 2024년 10월 5일

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

총 시간: 01:56:47
순위: #229
연령별 순위: #47
카테고리: SOLO · OPEN

Keabetswe Monyake

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running57:08 (49%)

Stations51:11 (44%)

Roxzone8:32 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:09/km+15.1%20.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:54	53
Running 2	6:38	-
Sled Push	3:24	278
Running 3	7:05	-
Sled Pull	7:18	212
Running 4	7:35	-
Burpee Broad Jump	10:36	286
Running 5	7:12	-
Rowing	5:51	158
Running 6	7:46	-
Farmers Carry	2:48	301
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	5:50	238
Running 8	9:22	-
Wall Balls	10:30	284
Running Total	57:08	215
Roxzone Total	8:32	193