Greg Surmany & Keegan Cohen HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:15:54 | HyCoach

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Greg Surmany & Keegan Cohen HYROX 레이스 분석

HYROX Johannesburg I — 2024년 10월 5일

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

총 시간: 01:15:54
순위: #33
연령별 순위: #14
카테고리: DOUBLES · PRO

Greg Surmany

Keegan Cohen

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running43:05 (57%)

Stations27:07 (36%)

Roxzone5:48 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:23/km+15.6%14.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:58	37
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:06	34
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:36	34
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	2:41	24
Running 5	5:28	-
Rowing	4:52	44
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:49	44
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:29	26
Running 8	6:08	-
Wall Balls	3:36	7
Running Total	43:05	35
Roxzone Total	5:48	27