Alexio Dos Santos & Dirk Maass HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:16:26 | HyCoach

Alexio Dos Santos & Dirk Maass HYROX 레이스 분석

HYROX Johannesburg I — 2024년 10월 5일

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:16:26
순위: #64
연령별 순위: #26
카테고리: DOUBLES · OPEN

Alexio Dos Santos

Dirk Maass

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running45:18 (59%)

Stations24:35 (32%)

Roxzone6:38 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:40/km+32.2%16.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:49	50
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:28	37
Running 3	6:01	-
Sled Pull	3:09	99
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	2:57	80
Running 5	5:48	-
Rowing	4:37	77
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:30	71
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	2:56	52
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:09	82
Running Total	45:18	88
Roxzone Total	6:38	68