Christian Ashcroft & Andrew Dabbs HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:50:08 | HyCoach

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Christian Ashcroft & Andrew Dabbs HYROX 레이스 분석

HYROX Johannesburg I — 2024년 10월 5일

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:50:08
순위: #315
연령별 순위: #65
카테고리: DOUBLES · OPEN

Christian Ashcroft

Andrew Dabbs

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running68:29 (62%)

Stations32:33 (30%)

Roxzone9:10 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성8:34/km+26.9%22.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:18	253
Running 2	7:30	-
Sled Push	1:59	233
Running 3	7:44	-
Sled Pull	3:20	132
Running 4	8:16	-
Burpee Broad Jump	5:18	303
Running 5	9:17	-
Rowing	5:24	249
Running 6	8:40	-
Farmers Carry	1:47	197
Running 7	9:31	-
Sandbag Lunges	4:38	282
Running 8	12:29	-
Wall Balls	5:49	275
Running Total	1:08:29	258
Roxzone Total	9:10	170