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Michelle Machisa & Edna Nkosi HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:56:34 | HyCoach
레이스 분석
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Michelle Machisa & Edna Nkosi HYROX 레이스 분석
HYROX Johannesburg I — 2024년 10월 5일
Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · ZIM
·
총 시간
01:56:34
순위
#473
연령별 순위
#219
카테고리
DOUBLES · OPEN
MM
Michelle Machisa
EN
Edna Nkosi
5-6
10월
2024
2
완료
2,356
HYROX Johannesburg I
Johannesburg, South Africa
시즌 7 (2024-2025)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
65:46 (56%)
Stations
48:41 (42%)
Roxzone
2:12 (2%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
8:13/km
+12.6%
5.9%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
8:00
-
SkiErg
5:17
325
Running 2
7:26
-
Sled Push
2:30
202
Running 3
7:50
-
Sled Pull
14:28
244
Running 4
8:12
-
Burpee Broad Jump
7:49
503
Running 5
8:37
-
Rowing
6:59
416
Running 6
8:13
-
Farmers Carry
2:05
368
Running 7
8:22
-
Sandbag Lunges
3:59
323
Running 8
9:10
-
Wall Balls
5:34
391
Running Total
1:05:46
403
Roxzone Total
2:12
11
Michelle Machisa
Edna Nkosi
홈
분석