Ian Williams HYROX 레이스 분석 - Cardiff 01:45:09 | HyCoach

Ian Williams HYROX 레이스 분석

HYROX Cardiff — 2025년 5월 30일

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:45:09
순위: #577
연령별 순위: #5
카테고리: SOLO · OPEN

Ian Williams

305월-1 6월20253

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running0:00 (0%)

Stations44:46 (100%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:34/km+14.2%14.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:09	-
SkiErg	4:45	494
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:49	537
Running 3	5:52	-
Sled Pull	5:03	392
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	7:02	465
Running 5	8:04	-
Rowing	5:25	591
Running 6	7:28	-
Farmers Carry	2:13	388
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	6:24	564
Running 8	7:19	-
Wall Balls	10:05	570
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-