Ross Spalding HYROX 레이스 분석 - Paris 01:17:46 | HyCoach

Ross Spalding HYROX 레이스 분석

HYROX Paris — 2024년 11월 9일

Paris, France · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:17:46
순위: #406
연령별 순위: #122
카테고리: SOLO · OPEN

Ross Spalding

HYROX Paris

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running38:03 (49%)

Stations34:32 (44%)

Roxzone5:14 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:45/km+3.3%6.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:15	475
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:07	885
Running 3	4:44	-
Sled Pull	5:06	626
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	5:24	736
Running 5	5:06	-
Rowing	4:33	427
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:40	231
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:11	369
Running 8	5:18	-
Wall Balls	6:16	750
Running Total	38:03	466
Roxzone Total	5:14	158