Rukky Ranyo & John Martin HYROX 레이스 분석 - Toronto 01:14:20 | HyCoach

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Rukky Ranyo & John Martin HYROX 레이스 분석

HYROX TORONTO — 2025년 10월 3일

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:14:20
순위: #270
연령별 순위: #82
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rukky Ranyo

John Martin

HYROX TORONTO - Toronto, Canada

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:23 (56%)

Stations26:29 (36%)

Roxzone6:32 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:10/km+7.9%8.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:09	240
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:42	288
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:25	346
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:09	305
Running 5	5:40	-
Rowing	4:42	369
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:27	138
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	2:58	167
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:57	402
Running Total	41:23	168
Roxzone Total	6:32	313