Ronald Lan HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:56:48 | HyCoach

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Ronald Lan HYROX 레이스 분석

HYROX SINGAPORE — 2025년 11월 29일

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · SIN

총 시간: 01:56:48
순위: #175
연령별 순위: #33
카테고리: SOLO · PRO

Ronald Lan

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-3011월20252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running51:28 (44%)

Stations54:01 (46%)

Roxzone11:23 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:26/km+13.0%16.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:32	107
Running 2	5:47	-
Sled Push	4:09	127
Running 3	6:27	-
Sled Pull	11:38	208
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	6:43	185
Running 5	6:39	-
Rowing	5:08	168
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:46	134
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	8:52	185
Running 8	8:24	-
Wall Balls	10:13	139
Running Total	51:28	183
Roxzone Total	11:23	180