Alphonsus Ong HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:23:56 | HyCoach

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Alphonsus Ong HYROX 레이스 분석

HYROX SINGAPORE — 2025년 11월 29일

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

총 시간: 01:23:56
순위: #240
연령별 순위: #20
카테고리: SOLO · OPEN

Alphonsus Ong

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-3011월20252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:12 (47%)

Stations38:02 (45%)

Roxzone6:47 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:54/km+7.0%12.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:22	93
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:59	322
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:13	440
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	5:26	389
Running 5	4:52	-
Rowing	4:31	76
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:55	223
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	6:00	594
Running 8	5:57	-
Wall Balls	7:36	506
Running Total	39:12	223
Roxzone Total	6:47	127