Sebastian Lau & Gavin Chan HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:28:45 | HyCoach

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Sebastian Lau & Gavin Chan HYROX 레이스 분석

HYROX SINGAPORE — 2025년 11월 29일

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

총 시간: 01:28:45
순위: #460
연령별 순위: #80
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sebastian Lau

Gavin Chan

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-3011월20252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running53:24 (60%)

Stations25:36 (29%)

Roxzone9:50 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:40/km+42.0%17.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:09	237
Running 2	5:36	-
Sled Push	1:49	223
Running 3	6:10	-
Sled Pull	3:26	203
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	2:19	53
Running 5	6:54	-
Rowing	4:25	188
Running 6	8:22	-
Farmers Carry	1:33	218
Running 7	7:57	-
Sandbag Lunges	3:35	267
Running 8	7:16	-
Wall Balls	4:20	289
Running Total	53:24	575
Roxzone Total	9:50	540