Nicholas Sardjono, Ida Rosdiana 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:10:32 | HyCoach

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Nicholas Sardjono, Ida Rosdiana 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX SINGAPORE — 2025년 11월 29일

Singapore, Singapore · RELAY · OPEN · INA

· · ·

총 시간: 01:10:32
순위: #20
연령별 순위: #16
카테고리: RELAY · OPEN

Nicholas Sardjono

Ida Rosdiana

Standy Tjandra

Aiko Soekasah

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-3011월20252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:09 (51%)

Stations28:43 (41%)

Roxzone5:44 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:31/km+5.6%28.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:35	-
SkiErg	3:53	5
Running 2	3:35	-
Sled Push	2:26	36
Running 3	7:18	-
Sled Pull	4:52	88
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:18	56
Running 5	5:17	-
Rowing	4:05	14
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:04	66
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:31	23
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:34	6
Running Total	36:09	36
Roxzone Total	5:44	14