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Ashraff Smadi, Shamin Shah 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX SINGAPORE — 2025년 11월 29일

Singapore, Singapore · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

총 시간: 01:17:59
순위: #22
연령별 순위: #19
카테고리: RELAY · OPEN

Ashraff Smadi

Shamin Shah

Hafizullah Syed

Shaiful Le Rosli

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-3011월20252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:49 (46%)

Stations34:13 (44%)

Roxzone8:00 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:29/km+8.9%18.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:47	-
SkiErg	4:58	30
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:11	8
Running 3	3:57	-
Sled Pull	4:36	23
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:59	12
Running 5	4:53	-
Rowing	4:49	30
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:57	22
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	5:29	30
Running 8	5:46	-
Wall Balls	7:14	31
Running Total	35:49	23
Roxzone Total	8:00	32

Ashraff Smadi, Shamin Shah 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:17:59 | HyCoach