Alan Cao HYROX 레이스 분석 - Poznan 00:58:51 | HyCoach

Alan Cao HYROX 레이스 분석

HYROX Poznan — 2024년 11월 2일

Poznan, Poland · SOLO · PRO · FRA

총 시간: 00:58:51
순위: #3
연령별 순위: #3
카테고리: SOLO · PRO

Alan Cao

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

HYROX Poznan

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running29:09 (49%)

Stations25:44 (44%)

Roxzone4:04 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:39/km+3.9%4.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:00	24
Running 2	3:27	-
Sled Push	2:06	18
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:39	6
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	2:48	3
Running 5	3:41	-
Rowing	4:04	5
Running 6	3:34	-
Farmers Carry	1:36	15
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	3:08	4
Running 8	3:59	-
Wall Balls	4:23	9
Running Total	29:09	7
Roxzone Total	4:04	3