Alan Murphy HYROX 레이스 분석 - Poznan 01:12:34 | HyCoach

Alan Murphy HYROX 레이스 분석

HYROX Poznan — 2024년 11월 2일

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:12:34
순위: #146
연령별 순위: #33
카테고리: SOLO · OPEN

Alan Murphy

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

HYROX Poznan

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:20 (47%)

Stations32:55 (45%)

Roxzone5:24 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:17/km+9.8%6.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:12	123
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:01	328
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:21	392
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	5:33	356
Running 5	4:18	-
Rowing	4:36	158
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:43	132
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	4:40	331
Running 8	4:54	-
Wall Balls	5:49	282
Running Total	34:20	106
Roxzone Total	5:24	142