James Andrews & Ashling Kavanagh HYROX 레이스 분석 - Poznan 01:14:09 | HyCoach

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James Andrews & Ashling Kavanagh HYROX 레이스 분석

HYROX Poznan — 2024년 11월 2일

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:14:09
순위: #110
연령별 순위: #24
카테고리: DOUBLES · OPEN

James Andrews

Ashling Kavanagh

HYROX Poznan - Poznan, Poland

HYROX Poznan

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:57 (55%)

Stations27:29 (37%)

Roxzone5:49 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:07/km+10.0%7.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:15	132
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:32	110
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:31	169
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:32	158
Running 5	4:55	-
Rowing	4:51	166
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:37	87
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:58	194
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:13	131
Running Total	40:57	108
Roxzone Total	5:49	83