Kok Hao Lau HYROX 레이스 분석 - Singapore National Stadium 01:41:37 | HyCoach

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Kok Hao Lau HYROX 레이스 분석

HYROX Singapore National Stadium — 2024년 8월 31일

Singapore National Stadium, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

총 시간: 01:41:37
순위: #497
연령별 순위: #160
카테고리: SOLO · OPEN

Kok Hao Lau

318월-1 9월20242

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running45:12 (44%)

Stations46:45 (46%)

Roxzone9:43 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:39/km+4.1%12.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:11	836
Running 2	5:18	-
Sled Push	5:37	967
Running 3	6:57	-
Sled Pull	9:04	900
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	5:16	388
Running 5	5:06	-
Rowing	5:58	879
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	3:19	738
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:13	383
Running 8	6:28	-
Wall Balls	7:07	404
Running Total	45:12	344
Roxzone Total	9:43	436