Lionel Koh & Nicholas Koh HYROX 레이스 분석 - Singapore National Stadium 01:29:29 | HyCoach

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Lionel Koh & Nicholas Koh HYROX 레이스 분석

HYROX Singapore National Stadium — 2024년 8월 31일

Singapore National Stadium, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

총 시간: 01:29:29
순위: #287
연령별 순위: #185
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lionel Koh

Nicholas Koh

318월-1 9월20242

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running47:16 (53%)

Stations33:22 (37%)

Roxzone8:56 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:55/km+16.0%8.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:43	492
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:50	534
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:04	426
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	4:43	506
Running 5	6:00	-
Rowing	5:05	361
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:57	356
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:45	489
Running 8	6:57	-
Wall Balls	5:15	411
Running Total	47:16	179
Roxzone Total	8:56	224