Craig Murphy HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:05:14 | HyCoach

Craig Murphy HYROX 레이스 분석

HYROX Glasgow — 2025년 3월 12일

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · IRL

총 시간: 01:05:14
순위: #28
연령별 순위: #7
카테고리: SOLO · PRO

Craig Murphy

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:52 (47%)

Stations31:08 (48%)

Roxzone3:17 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:52/km+9.4%12.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:06	67
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:56	44
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:04	30
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:28	41
Running 5	4:11	-
Rowing	4:18	44
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:50	50
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	4:21	43
Running 8	3:25	-
Wall Balls	6:05	69
Running Total	30:52	15
Roxzone Total	3:17	19