Russell Smith HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:14:33 | HyCoach

Russell Smith HYROX 레이스 분석

HYROX Glasgow — 2025년 3월 12일

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:14:33
순위: #422
연령별 순위: #16
카테고리: SOLO · OPEN

Russell Smith

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:53 (48%)

Stations34:46 (47%)

Roxzone3:58 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:29/km+1.1%10.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:34	1170
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:43	606
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:21	721
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	5:34	860
Running 5	4:50	-
Rowing	4:39	678
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:53	526
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	4:42	657
Running 8	3:57	-
Wall Balls	6:20	707
Running Total	35:53	273
Roxzone Total	3:58	269