HYROX Race Analysis: Ashley Russell - Glasgow 01:32:37 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Ashley Russell

HYROX Glasgow — 2025년 3월 12일

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

총 시간: 01:32:37
순위: #1153
연령별 순위: #195
카테고리: SOLO · OPEN

Ashley Russell

12-163월20255 days

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running56:08 (61%)

Stations31:46 (34%)

Roxzone4:48 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:01/km-36.1%25.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:12	405
Running 2	8:05	-
Sled Push	2:37	482
Running 3	8:19	-
Sled Pull	4:17	684
Running 4	8:19	-
Burpee Broad Jump	4:45	505
Running 5	8:24	-
Rowing	4:28	338
Running 6	8:20	-
Farmers Carry	1:57	632
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:25	493
Running 8	6:04	-
Wall Balls	5:05	279
Running Total	56:08	1495
Roxzone Total	4:48	725