James Dale HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:36:10 | HyCoach

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James Dale HYROX 레이스 분석

HYROX Glasgow — 2025년 3월 12일

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:36:10
순위: #2435
연령별 순위: #274
카테고리: SOLO · OPEN

James Dale

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:59 (44%)

Stations44:14 (46%)

Roxzone10:00 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:15/km+81.4%38.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:29	1054
Running 2	2:52	-
Sled Push	2:37	484
Running 3	9:58	-
Sled Pull	4:59	1073
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	7:45	1377
Running 5	4:55	-
Rowing	4:56	1107
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:48	1436
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	6:13	1249
Running 8	6:03	-
Wall Balls	10:27	1439
Running Total	41:59	849
Roxzone Total	10:00	1572