Sam Nock HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:39:32 | HyCoach

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Sam Nock HYROX 레이스 분석

HYROX Glasgow — 2025년 3월 12일

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:39:32
순위: #2547
연령별 순위: #281
카테고리: SOLO · OPEN

Sam Nock

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:24 (47%)

Stations46:43 (47%)

Roxzone6:30 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:48/km-26.9%21.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:38	1266
Running 2	8:19	-
Sled Push	2:45	648
Running 3	5:39	-
Sled Pull	5:25	1248
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	7:15	1305
Running 5	6:11	-
Rowing	5:06	1281
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	3:02	1504
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	6:40	1330
Running 8	5:01	-
Wall Balls	11:52	1494
Running Total	46:24	1177
Roxzone Total	6:30	1300