HYROX Race Analysis: John Williams - Glasgow 01:05:43 | HyCoach

HYROX Race Analysis: John Williams

HYROX Glasgow — 2025년 3월 12일

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:05:43
순위: #91
연령별 순위: #9
카테고리: SOLO · OPEN

John Williams

12-163월20255 days

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:08 (50%)

Stations28:51 (44%)

Roxzone3:47 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:09/km+5.5%10.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:06	229
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:08	59
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:08	612
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:19	69
Running 5	4:37	-
Rowing	4:36	508
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:30	71
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:48	147
Running 8	3:30	-
Wall Balls	5:16	341
Running Total	33:08	86
Roxzone Total	3:47	193