HYROX Race Analysis: John McCrossan - Glasgow 01:10:40 | HyCoach

HYROX Race Analysis: John McCrossan

HYROX Glasgow — 2025년 3월 12일

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:10:40
순위: #263
연령별 순위: #5
카테고리: SOLO · OPEN

John McCrossan

12-163월20255 days

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:38 (49%)

Stations32:19 (46%)

Roxzone3:47 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:20/km+5.3%13.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:14	472
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:54	784
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:30	840
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	4:50	578
Running 5	5:05	-
Rowing	4:31	360
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:53	483
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:25	414
Running 8	3:44	-
Wall Balls	5:02	251
Running Total	34:38	197
Roxzone Total	3:47	195