Rob Smith HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:15:41 | HyCoach

Rob Smith HYROX 레이스 분석

HYROX Glasgow — 2025년 3월 12일

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:15:41
순위: #955
연령별 순위: #196
카테고리: SOLO · OPEN

Rob Smith

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:03 (52%)

Stations31:43 (42%)

Roxzone5:00 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:53/km+14.3%12.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:21	705
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:01	907
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:02	545
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:28	434
Running 5	5:27	-
Rowing	4:40	627
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:48	356
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	4:41	549
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:42	157
Running Total	39:03	588
Roxzone Total	5:00	800