Ashlea Mills HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:23:59 | HyCoach

Ashlea Mills HYROX 레이스 분석

HYROX Glasgow — 2025년 3월 12일

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:23:59
순위: #192
연령별 순위: #45
카테고리: SOLO · OPEN

Ashlea Mills

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:20 (48%)

Stations38:54 (46%)

Roxzone4:49 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:02/km+8.2%13.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:29	-
SkiErg	5:46	611
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:07	488
Running 3	5:26	-
Sled Pull	5:36	384
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	5:13	136
Running 5	5:35	-
Rowing	5:49	519
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:27	449
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:57	314
Running 8	4:28	-
Wall Balls	5:59	291
Running Total	40:20	112
Roxzone Total	4:49	173