Dawn Ross & Kim Holmes HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:08:19 | HyCoach

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Dawn Ross & Kim Holmes HYROX 레이스 분석

HYROX Glasgow — 2025년 3월 12일

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

총 시간: 01:08:19
순위: #30
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · PRO

Dawn Ross

Kim Holmes

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:22 (55%)

Stations26:49 (39%)

Roxzone4:13 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:40/km+9.1%12.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:14	40
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:01	29
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:37	29
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:54	26
Running 5	5:09	-
Rowing	4:55	85
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:35	11
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:55	58
Running 8	4:03	-
Wall Balls	3:38	13
Running Total	37:22	17
Roxzone Total	4:13	38