Paul Lancaster & Helen Lancaster HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:06:53 | HyCoach

Paul Lancaster & Helen Lancaster HYROX 레이스 분석

HYROX Glasgow — 2025년 3월 12일

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:06:53
순위: #68
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Paul Lancaster

Helen Lancaster

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:22 (57%)

Stations24:44 (37%)

Roxzone3:52 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:48/km+3.6%11.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:54	101
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:54	262
Running 3	5:12	-
Sled Pull	2:51	59
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:14	325
Running 5	5:07	-
Rowing	4:04	23
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:30	115
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:33	245
Running 8	3:53	-
Wall Balls	3:44	49
Running Total	38:22	93
Roxzone Total	3:52	73