Dale Alsop & Iain Tomlins HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:08:50 | HyCoach

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Dale Alsop & Iain Tomlins HYROX 레이스 분석

HYROX Glasgow — 2025년 3월 12일

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:08:50
순위: #847
연령별 순위: #87
카테고리: DOUBLES · OPEN

Dale Alsop

Iain Tomlins

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:13 (60%)

Stations23:33 (34%)

Roxzone4:10 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:09/km+11.0%16.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:12	-
SkiErg	3:48	375
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:31	169
Running 3	5:36	-
Sled Pull	2:37	347
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	2:25	169
Running 5	5:54	-
Rowing	4:15	328
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:29	382
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:10	397
Running 8	4:22	-
Wall Balls	4:18	513
Running Total	41:13	535
Roxzone Total	4:10	412