Mark Johnston & Craig Mcwilliams HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:12:12 | HyCoach

Mark Johnston & Craig Mcwilliams HYROX 레이스 분석

HYROX Glasgow — 2025년 3월 12일

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:12:12
순위: #574
연령별 순위: #304
카테고리: DOUBLES · OPEN

Mark Johnston

Craig Mcwilliams

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:23 (57%)

Stations26:20 (36%)

Roxzone4:35 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:10/km+12.3%14.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:52	509
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:03	960
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:03	688
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:48	874
Running 5	5:42	-
Rowing	4:25	578
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:37	639
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:36	650
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:56	227
Running Total	41:23	552
Roxzone Total	4:35	605