Ross Whelan & Danie Ward HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:15:22 | HyCoach

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Ross Whelan & Danie Ward HYROX 레이스 분석

HYROX Glasgow — 2025년 3월 12일

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:15:22
순위: #552
연령별 순위: #86
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ross Whelan

Danie Ward

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:52 (58%)

Stations26:51 (36%)

Roxzone4:44 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:29/km+6.8%12.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:10	414
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:54	276
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:23	357
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:18	329
Running 5	6:36	-
Rowing	4:36	323
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:31	146
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:23	191
Running 8	4:32	-
Wall Balls	4:36	475
Running Total	43:52	287
Roxzone Total	4:44	320