Ciaran Mcadam & Craig Murphy HYROX 레이스 분석 - Glasgow 00:54:33 | HyCoach

Ciaran Mcadam & Craig Murphy HYROX 레이스 분석

HYROX Glasgow — 2025년 3월 12일

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 00:54:33
순위: #23
연령별 순위: #15
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ciaran Mcadam

Craig Murphy

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running29:37 (54%)

Stations21:39 (40%)

Roxzone3:21 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:42/km+3.9%12.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:44	-
SkiErg	3:46	337
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:38	327
Running 3	3:55	-
Sled Pull	2:14	87
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:42	295
Running 5	3:57	-
Rowing	4:03	115
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:16	66
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:26	34
Running 8	3:09	-
Wall Balls	3:34	37
Running Total	29:37	15
Roxzone Total	3:21	89