Nicola Gillespie & Ruth Goodwin HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:14:09 | HyCoach

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Nicola Gillespie & Ruth Goodwin HYROX 레이스 분석

HYROX Glasgow — 2025년 3월 12일

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:14:09
순위: #217
연령별 순위: #24
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nicola Gillespie

Ruth Goodwin

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:52 (58%)

Stations27:07 (37%)

Roxzone4:14 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:22/km+3.1%7.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:17	68
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:39	226
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:29	153
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:03	320
Running 5	5:29	-
Rowing	4:35	31
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:30	84
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:11	157
Running 8	4:18	-
Wall Balls	4:23	424
Running Total	42:52	97
Roxzone Total	4:14	66