Gernot Delfs HYROX 레이스 분석 - Rimini 01:21:53 | HyCoach

Gernot Delfs HYROX 레이스 분석

HYROX Rimini — 2025년 5월 30일

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:21:53
순위: #244
연령별 순위: #2
카테고리: SOLO · OPEN

Gernot Delfs

305월-1 6월20253

HYROX Rimini

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:51 (45%)

Stations39:23 (48%)

Roxzone5:45 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:36/km+4.4%6.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:37	397
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:33	150
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:44	285
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	5:51	313
Running 5	4:52	-
Rowing	4:54	344
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	4:22	595
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	5:25	348
Running 8	3:55	-
Wall Balls	6:57	324
Running Total	36:51	177
Roxzone Total	5:45	80