Diederik Verhoef HYROX 레이스 분석 - Heerenveen 01:03:11 | HyCoach

Diederik Verhoef HYROX 레이스 분석

HYROX Heerenveen — 2025년 5월 9일

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Diederik Verhoef

총 시간: 01:03:11
순위: #4
연령별 순위: #1
카테고리: SOLO · OPEN

Diederik Verhoef

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:09 (49%)

Stations26:40 (42%)

Roxzone5:28 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:54/km+9.1%6.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:06	38
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:38	113
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:24	7
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:17	1
Running 5	4:01	-
Rowing	4:07	3
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:34	30
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:25	8
Running 8	4:24	-
Wall Balls	4:09	11
Running Total	31:09	99
Roxzone Total	5:28	7