Ferdy Verweij HYROX 레이스 분석 - Heerenveen 01:01:40 | HyCoach

Ferdy Verweij HYROX 레이스 분석

HYROX Heerenveen — 2025년 5월 9일

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:01:40
순위: #19
연령별 순위: #10
카테고리: SOLO · OPEN

Ferdy Verweij

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running29:09 (47%)

Stations27:21 (44%)

Roxzone5:15 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:39/km+4.3%3.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:04	111
Running 2	3:31	-
Sled Push	2:37	447
Running 3	3:36	-
Sled Pull	3:13	38
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	3:46	54
Running 5	3:45	-
Rowing	4:19	68
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:37	111
Running 7	3:40	-
Sandbag Lunges	3:42	80
Running 8	3:56	-
Wall Balls	4:03	36
Running Total	29:09	25
Roxzone Total	5:15	19