Gijs Smal HYROX 레이스 분석 - Heerenveen 01:01:54 | HyCoach

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Gijs Smal HYROX 레이스 분석

HYROX Heerenveen — 2025년 5월 9일

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:01:54
순위: #9
연령별 순위: #4
카테고리: SOLO · OPEN

Gijs Smal

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running29:02 (47%)

Stations27:25 (44%)

Roxzone5:31 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:38/km+9.4%7.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:11	236
Running 2	3:22	-
Sled Push	2:00	35
Running 3	3:37	-
Sled Pull	3:07	19
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	4:18	169
Running 5	3:46	-
Rowing	4:15	31
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:56	413
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	2:52	7
Running 8	4:11	-
Wall Balls	4:46	164
Running Total	29:02	24
Roxzone Total	5:31	41